Spoločne vypracujeme kompletnú vstupnú diagnostiku tvojho pohybového aparátu, anamnézu a stanovíme ciele. Nastavíme tréningový plán, ktorý bude dlhodobo udržateľný a bude ti vyhovovať. Po celý čas budeme v kontakte, a to aj mimo tréningových dní. 

Fitness tréner ti pomôže cvičiť efektívnejšie, bezpečnejšie a s lepšími výsledkami, ktoré dosiahneš oveľa rýchlejšie než v prípade, keď by si cvičil sám. Dohliadne na tvoju techniku, zníži riziko stagnácie a prokrastinácie. Osobný tréner ťa udrží motivovaného a ty vďaka tomu prirodzene cítiš väčšiu zodpovednosť dostaviť sa na tréning, keď ťa vo fitku niekto čaká.

Výsledky závisia individuálne od tvojho cieľa, počiatočného stavu  a toho, aký dôsledný si vo svojom procese zmeny. Okrem fyzických zmien, akými sú úbytok tuku, spevnenie tela, naberanie svalovej hmoty či zlepšenie kvality pokožky, získaš viac energie, lepšiu kondíciu a pevnejšiu disciplínu. 

Výsledky neprídu zo dňa na deň, no štandardný zdravý úbytok tuku na váhe je -2 kg za mesiac. Avšak, kto si počká, ten sa dočká. :)

Keďže neplatíš žiadny vstupný či členský poplatok, svoje tréningy vieš zrušiť po vzájomnej dohode osobne či písomne. Ak máš vopred predplatené tréningy, dohodneme sa na ich využití tak, aby to obom čo najlepšie vyhovovalo. 

Samozrejme, že nečakané situácie sa stávajú všetkým, preto "nerobím vedu" z toho, keď ochorieš alebo neprídeš na dohodnutý tréning. Keďže ďalší ľudia čakajú na svoj termín, a chcem byť k nim férový, pokiaľ mi nedáš vedieť skôr ako 24 hodín pred dohodnutým tréningom, platí akoby si tréning osobne absolvoval. Čo sa týka nečakaných zdravotných problémov, vždy to konzultujeme individuálne podľa dohody.